Reduzir o Stress
Os profissionais de saúde mais naturais – e até mesmo convencionais médicos – concordam que o estresse provoca uma virada no sistema imunológico do corpo e pode aumentar os níveis de ácido. De acordo com Sue Pollock, N.D., stress faz com que o corpo esgotar sua reserva de magnésio, uma substância que ajuda a
alkalize do corpo. Por sua vez, a falta de magnésio pode contribuir ao stress, promovendo um ciclo negativo no qual o corpo se torna mais ácido. Gestão de stress através de exercício, meditação ou respiração profunda é uma das melhores maneiras de manter o organismo alcalino.