PORQUE O FIGADO PRECISA DE UMA DESINTOXICAÇÃO?
A necessidade de desintoxicação, vem a preocupação de que as toxinas estão constantemente bombardeando e acumulando em nossos corpos. As toxinas são substâncias químicas com efeitos potencialmente nocivos. Enquanto algumas toxinas são mais evidentes, tais como pesticidas ou impurezas ambientais, outros são subprodutos de alimentos processados e alguns que o corpo produz, mas falha para expelir eficazmente.
Problemas com uma dieta de desintoxicação:
Detox dietas forçá-lo a desistir temporariamente certos tipos de alimentos e, em seguida, reintroduzir a los gradualmente para trás lentamente, enquanto permanecer longe daqueles insalubres. Os sintomas podem melhorar com uma dieta de desintoxicação, mas não há nenhuma evidência de que isto é devido ao limpar as toxinas do corpo. Em vez disso, as melhorias podem resultar do que é e não é comido e bebido com essas dietas.
A maioria das dietas naturais de desintoxicação do fígado não têm ciência para apoiá-los. Qualquer perda de peso é geralmente a partir de perda de líquido e músculo e dura enquanto você está nele. A maioria das pessoas rapidamente recuperar o peso, uma vez que sair da dieta. Pior, especialmente se usado a longo prazo, dietas de desintoxicação pode causar danos.
Alimentos naturais melhor do que qualquer dieta de desintoxicação:
Como se vê, uma dieta adequada equilibrada pode ser mais útil do que uma dieta de desintoxicação. Nossos fígados atuar como próprio vácuo pessoal de nosso corpo como ele suga as toxinas presentes na corrente sanguínea, desencadear e apoiar as funções digestivas saudáveis através da bile e converte e distribui nutrientes dos alimentos que comemos.
Vivemos em um mundo onde a doença está em constante ascensão. Isto deve vir como nenhuma surpresa que o ambiente que escolhemos para nos cercar de é extremamente tóxico ou seja, a nossa comida, ar, água, etc.
Um grande exemplo é lixívia, que é um dos mais comumente usado e invocado produtos de limpeza do mundo. Porém, pode ser muito prejudicial para o trato respiratório por inalação apenas os gases que emite a ser utilizado.
Outro exemplo são os pesticidas, usados em massa em nosso alimento, que têm sido associados a uma série de doenças de saúde.
Os cientistas têm se preocupado com o nosso meio ambiente tóxico por um longo tempo. Aqui é a pesquisa que mostra como as toxinas vulgarmente encontrados no meio ambiente pode conduzir a um número de doenças, incluindo o autismo.
A lista continua e continua a ser o ponto, você tem uma escolha.
Em vez de cercar-se em um ambiente tóxico, você pode cercar-se em um ambiente livre completamente natural, limpo e química.
A importância da desintoxicação é enorme hoje em dia, e há uma série de maneiras de limpar o seu corpo e seus órgãos da acumulação drástica de produtos químicos tóxicos que mantêm durante um longo período de tempo.
O fígado é muito importante
Trata-se de desintoxicação maior glândula do corpo, o fígado.
Sem um fígado, uma pessoa não pode sobreviver. Ela tem uma série de funções, incluindo, mas não limitados a:
Desintoxicar o sangue para se livrar de substâncias nocivas (como toxinas, drogas, álcool e mais)
Lojas vitaminas e ferro
Converte o açúcar armazenado para açúcar utilizável quando os níveis de açúcar do corpo cai abaixo do normal
Produz bile, uma substância necessária para digerir as gorduras
Divide-se a hemoglobina, bem como a insulina e outros hormônios
Destrói os glóbulos vermelhos velhos
O fígado desempenha muitas funções vitais, e como um resultado disso, é muito propensos à doença.
Aqui está a nossa recomendação de alimentos naturais que você pode adotar em sua dieta atual, sem a necessidade de passar fome e apoiará as funções hepáticas saudáveis muito mais longos do que qualquer dieta:
Detox seu fígado com estas 19 Super Foods
1. BETERRABA E CENOURA: cenouras são ricas em glutationa, uma proteína que ajuda a desintoxicar o fígado. Ambos são extremamente elevados em plantas-flavonóides e beta-caroteno. Comer cenouras batidas e pode ajudar a estimular e melhorar a função global do fígado. (Fonte) (relacionadas CE artigo: A Mãe de todos os antioxidantes)
2. TOMATES: Eles têm grandes quantidades de glutationa (ver artigo acima), que mais uma vez, são um ótimo desintoxicante para o fígado. Como efeito colateral licopeno em tomates irá proteger contra mama, pele e câncer de pulmão. (Fonte)
3.GRAPEFRUIT: Outra fonte de glutationa a limpeza do fígado. Também é rica em vitamina C e antioxidantes, este aumenta a produção das enzimas de desintoxicação do fígado e aumenta o processo natural de limpeza do fígado.
4. ESPINAFRE: Brutos espinafre é uma importante fonte de glutationa que desencadeia toxina limpeza enzimas do fígado.
5. FRUTAS CITRICAS: Limões e cal contêm quantidades muito elevadas de vitamina C, que ajuda a estimular o fígado e auxilia a síntese de materiais tóxicos em substâncias que podem ser absorvidos pela água.
6. REPOLHO: Os isotiocianatos (ITCs) feitos a partir de glucosinolatos de couve fornece enzimas hepáticas desintoxicante que ajudam a eliminar as toxinas. (Fonte) (Fonte)
7. CURCUMA: Tumeric é tempero favorito do fígado e ajuda a aumentar a desintoxicação do fígado. Ele faz isso, ajudando as enzimas que lave ativamente carcinógenos dietéticos. (Fonte)
8. NOZES: As nozes são uma boa fonte de glutationa, omega-3 os ácidos graxos e aminoácido arginina, que suportam as ações de limpeza do fígado normal, especialmente na desintoxicação de amônia.
9. ABACATE: The superalimento em nutrientes, abacate ajuda o corpo a produzir a glutationa
10. MAÇA: Eles são ricos em pectina e outras substâncias químicas essenciais para limpar e liberar as toxinas do sistema digestivo. Maçãs tornar mais fácil para o fígado para lidar com a carga tóxica durante o processo de limpeza.
11. COUVE DE BRUXELAS: couve de Bruxelas são ricos em enxofre e glicosinolatos antioxidante, o que obriga o fígado a liberar enzimas que bloqueiam danos causados por toxinas ambientais ou alimentares.
12. ALHO: Alho é carregado com enxofre que ativa as enzimas do fígado que ajudam seu corpo a eliminar as toxinas. O alho também contém grandes quantidades de alicina e selênio, dois compostos naturais que ajudam na limpeza do fígado.
13. DANDELION: chá de raiz Dandelion auxilia o fígado na quebra de gorduras, produzindo aminoácidos e, geralmente, livrando-o de toxinas. (Fonte)
14. VEGETAIS DE FOLHAS VERDES: Vegetais verdes são extremamente ricos em clorofila das plantas do que absorvem toxinas ambientais, aumentar a produção de bílis, neutralizar os metais pesados, produtos químicos e pesticidas, o que reduz a carga sobre o fígado.
15. VEGETAIS CRUCIFEROS: Comer brócolis e couve-flor vai aumentar a produção de enzimas glucosinolatos em seu sistema que ajuda a eliminar as substâncias cancerígenas e outras toxinas.
16. ESPARGOS: Aspargos é um grande diurético ajudar no processo de limpeza e compartilhando a carga de desintoxicação do fígado e rins. (Fonte)
17. CHÁ VERDE: Chá verde é cheio de antioxidantes vegetais conhecidos como catequinas, um composto conhecido para auxiliar a função do fígado.
18. AZEITE: Óleos orgânicos prensado a frio como o azeite, cânhamo e linho-semente são um grande apoio para o fígado, fornecendo o corpo com uma base líquida que pode sugar toxinas nocivas no organismo.
19. GRÃOS ALTERNATIVOS: O glúten de grãos ricos, tais como trigo, farinha de trigo, ou outros cereais integrais aumentar a carga sobre a função de desintoxicação do fígado e produção de enzimas. Mudar para grãos alternativos, como quinoa, painço e trigo sarraceno.
A necessidade de desintoxicação, vem a preocupação de que as toxinas estão constantemente bombardeando e acumulando em nossos corpos. As toxinas são substâncias químicas com efeitos potencialmente nocivos. Enquanto algumas toxinas são mais evidentes, tais como pesticidas ou impurezas ambientais, outros são subprodutos de alimentos processados e alguns que o corpo produz, mas falha para expelir eficazmente.
Problemas com uma dieta de desintoxicação:
Detox dietas forçá-lo a desistir temporariamente certos tipos de alimentos e, em seguida, reintroduzir a los gradualmente para trás lentamente, enquanto permanecer longe daqueles insalubres. Os sintomas podem melhorar com uma dieta de desintoxicação, mas não há nenhuma evidência de que isto é devido ao limpar as toxinas do corpo. Em vez disso, as melhorias podem resultar do que é e não é comido e bebido com essas dietas.
A maioria das dietas naturais de desintoxicação do fígado não têm ciência para apoiá-los. Qualquer perda de peso é geralmente a partir de perda de líquido e músculo e dura enquanto você está nele. A maioria das pessoas rapidamente recuperar o peso, uma vez que sair da dieta. Pior, especialmente se usado a longo prazo, dietas de desintoxicação pode causar danos.
Alimentos naturais melhor do que qualquer dieta de desintoxicação:
Como se vê, uma dieta adequada equilibrada pode ser mais útil do que uma dieta de desintoxicação. Nossos fígados atuar como próprio vácuo pessoal de nosso corpo como ele suga as toxinas presentes na corrente sanguínea, desencadear e apoiar as funções digestivas saudáveis através da bile e converte e distribui nutrientes dos alimentos que comemos.
Vivemos em um mundo onde a doença está em constante ascensão. Isto deve vir como nenhuma surpresa que o ambiente que escolhemos para nos cercar de é extremamente tóxico ou seja, a nossa comida, ar, água, etc.
Um grande exemplo é lixívia, que é um dos mais comumente usado e invocado produtos de limpeza do mundo. Porém, pode ser muito prejudicial para o trato respiratório por inalação apenas os gases que emite a ser utilizado.
Outro exemplo são os pesticidas, usados em massa em nosso alimento, que têm sido associados a uma série de doenças de saúde.
Os cientistas têm se preocupado com o nosso meio ambiente tóxico por um longo tempo. Aqui é a pesquisa que mostra como as toxinas vulgarmente encontrados no meio ambiente pode conduzir a um número de doenças, incluindo o autismo.
A lista continua e continua a ser o ponto, você tem uma escolha.
Em vez de cercar-se em um ambiente tóxico, você pode cercar-se em um ambiente livre completamente natural, limpo e química.
A importância da desintoxicação é enorme hoje em dia, e há uma série de maneiras de limpar o seu corpo e seus órgãos da acumulação drástica de produtos químicos tóxicos que mantêm durante um longo período de tempo.
O fígado é muito importante
Trata-se de desintoxicação maior glândula do corpo, o fígado.
Sem um fígado, uma pessoa não pode sobreviver. Ela tem uma série de funções, incluindo, mas não limitados a:
Desintoxicar o sangue para se livrar de substâncias nocivas (como toxinas, drogas, álcool e mais)
Lojas vitaminas e ferro
Converte o açúcar armazenado para açúcar utilizável quando os níveis de açúcar do corpo cai abaixo do normal
Produz bile, uma substância necessária para digerir as gorduras
Divide-se a hemoglobina, bem como a insulina e outros hormônios
Destrói os glóbulos vermelhos velhos
O fígado desempenha muitas funções vitais, e como um resultado disso, é muito propensos à doença.
Aqui está a nossa recomendação de alimentos naturais que você pode adotar em sua dieta atual, sem a necessidade de passar fome e apoiará as funções hepáticas saudáveis muito mais longos do que qualquer dieta:
Detox seu fígado com estas 19 Super Foods
1. BETERRABA E CENOURA: cenouras são ricas em glutationa, uma proteína que ajuda a desintoxicar o fígado. Ambos são extremamente elevados em plantas-flavonóides e beta-caroteno. Comer cenouras batidas e pode ajudar a estimular e melhorar a função global do fígado. (Fonte) (relacionadas CE artigo: A Mãe de todos os antioxidantes)
2. TOMATES: Eles têm grandes quantidades de glutationa (ver artigo acima), que mais uma vez, são um ótimo desintoxicante para o fígado. Como efeito colateral licopeno em tomates irá proteger contra mama, pele e câncer de pulmão. (Fonte)
3.GRAPEFRUIT: Outra fonte de glutationa a limpeza do fígado. Também é rica em vitamina C e antioxidantes, este aumenta a produção das enzimas de desintoxicação do fígado e aumenta o processo natural de limpeza do fígado.
4. ESPINAFRE: Brutos espinafre é uma importante fonte de glutationa que desencadeia toxina limpeza enzimas do fígado.
5. FRUTAS CITRICAS: Limões e cal contêm quantidades muito elevadas de vitamina C, que ajuda a estimular o fígado e auxilia a síntese de materiais tóxicos em substâncias que podem ser absorvidos pela água.
6. REPOLHO: Os isotiocianatos (ITCs) feitos a partir de glucosinolatos de couve fornece enzimas hepáticas desintoxicante que ajudam a eliminar as toxinas. (Fonte) (Fonte)
7. CURCUMA: Tumeric é tempero favorito do fígado e ajuda a aumentar a desintoxicação do fígado. Ele faz isso, ajudando as enzimas que lave ativamente carcinógenos dietéticos. (Fonte)
8. NOZES: As nozes são uma boa fonte de glutationa, omega-3 os ácidos graxos e aminoácido arginina, que suportam as ações de limpeza do fígado normal, especialmente na desintoxicação de amônia.
9. ABACATE: The superalimento em nutrientes, abacate ajuda o corpo a produzir a glutationa
10. MAÇA: Eles são ricos em pectina e outras substâncias químicas essenciais para limpar e liberar as toxinas do sistema digestivo. Maçãs tornar mais fácil para o fígado para lidar com a carga tóxica durante o processo de limpeza.
11. COUVE DE BRUXELAS: couve de Bruxelas são ricos em enxofre e glicosinolatos antioxidante, o que obriga o fígado a liberar enzimas que bloqueiam danos causados por toxinas ambientais ou alimentares.
12. ALHO: Alho é carregado com enxofre que ativa as enzimas do fígado que ajudam seu corpo a eliminar as toxinas. O alho também contém grandes quantidades de alicina e selênio, dois compostos naturais que ajudam na limpeza do fígado.
13. DANDELION: chá de raiz Dandelion auxilia o fígado na quebra de gorduras, produzindo aminoácidos e, geralmente, livrando-o de toxinas. (Fonte)
14. VEGETAIS DE FOLHAS VERDES: Vegetais verdes são extremamente ricos em clorofila das plantas do que absorvem toxinas ambientais, aumentar a produção de bílis, neutralizar os metais pesados, produtos químicos e pesticidas, o que reduz a carga sobre o fígado.
15. VEGETAIS CRUCIFEROS: Comer brócolis e couve-flor vai aumentar a produção de enzimas glucosinolatos em seu sistema que ajuda a eliminar as substâncias cancerígenas e outras toxinas.
16. ESPARGOS: Aspargos é um grande diurético ajudar no processo de limpeza e compartilhando a carga de desintoxicação do fígado e rins. (Fonte)
17. CHÁ VERDE: Chá verde é cheio de antioxidantes vegetais conhecidos como catequinas, um composto conhecido para auxiliar a função do fígado.
18. AZEITE: Óleos orgânicos prensado a frio como o azeite, cânhamo e linho-semente são um grande apoio para o fígado, fornecendo o corpo com uma base líquida que pode sugar toxinas nocivas no organismo.
19. GRÃOS ALTERNATIVOS: O glúten de grãos ricos, tais como trigo, farinha de trigo, ou outros cereais integrais aumentar a carga sobre a função de desintoxicação do fígado e produção de enzimas. Mudar para grãos alternativos, como quinoa, painço e trigo sarraceno.